肖法耶穌保留專為與天主交談的時間。時間是一件人無法控制、無法掌握、無法購買的事。時間屬於天主，但靠我們如何善用它。當我們使用祈禱的時間(天主的時間)做其他的事──或是做使徒工作，這就是等於從天主也從自己「偷竊」我們與祂相遇的禮物。如果我們沒有時間祈禱，即是說沒有祈禱，也就沒有使徒工作。
我們的祈禱生活該取自兩個泉源: 天主聖言和禮儀。梵二啟示憲章No.25邀請我們每天從聖經得到滋養 : 每天與導師的相會是一種生活的、個人的交往關係、能養成個人的人格及建設修會團體。(參DC180) 。禮儀憲章二號告訴我們：「禮儀能使教內的人，每日建設成以吾主為基礎的聖殿，成為聖神內的天主的住所，直到基督圓滿的程度，同時奇妙的鼓勵教友宣揚基督」。
我們每天默想聖言參與禮儀，改變我們人性的時間成為神性的時間，因天主的臨在而聖化，只有天主可以改變我們的脆弱和世俗的情況並給予未來一個希望。巴西略教父說:「在禮儀中，隱修士好像胎兒在母胎中，他不做任何事。但他在教會內，不斷的成長，直到臨盆時刻」。聖言及禮儀是真實的水泉使我們解渴，是真實的食物滋養我們。
祈禱並非偶然來的: 它需要耐心，需要自己特殊的韻律。必須成為我們的習慣，必須使天主與我們之間，成為我們和所呼吸的空氣那樣親密。藉著不斷循環的禮儀年，提供給我們整個基督的奧跡。禮儀的周期不斷的重複，使我們開放走向悔改，使基督的恩寵進入我們心內，使我們的時間有規律又充滿天主的臨在。
（2012_9月退省）
