「我賜給他的水，將在他內，成為湧到永生的水泉。」（若 四 14）

四末的道理，對人是一些強有力的策勵，也是一些能使人成聖的思想。

到處都好默想它們，把它們深印在心上；不過，最好的時間和地方，是在祭台前，拜聖體的時候。不要以為這些道理不適合拜聖體。它們卻是最能照明人生的道理，使人知道人生真正的意義。它們好比一些火星，能燃起最猛烈的愛火，使人歸向人類的最後目的；至大之善 ——天主。它們是這樣有力的祈禱，能感動那些冷漠的心，振作整個的精神，立定慷慨的大志。默想是祈禱。願上主使人人都在這些回來的道理之中，找到道路、真理和生命。

拜聖體保證我們能恆心至終。它使我們臨終時安然無憂：「我曾每天去拜見過耶穌。現在我要去見祂，我深信，祂會接見我的。祂將給我顯示祂自己。我將面對面地看見祂。我常追求過祂的聖容、祂的精神和祂的愛。祂不會遺棄我的。」

（摘自《隨主聖踪》——修會資料）